高槻市のデイサービス事業所

高槻市 大蔵司 の ほのかデイサービスセンターです！


春分の日 今日の高槻は雨、これで３日連続雨でしたね・・・↓↓↓

寒さも少し戻って春が身を潜めた一日でしたが、

そんな日でもほのかの利用者様のみなさんは雨にも寒さにも負けず元気いっぱい来てくださいました！！


朝から送迎の車の中での皆さんの話題はやはり 桜 についてを語り合ってましたね～

「いつ咲くかな～？？」「蕾がふくらんでるからもうすぐやわ」「満開になるのが楽しみやね～」「咲いたらお弁当持ってお花見行きたいね～」などなど(*^^*)

行きの車の中からもう盛り上がってました！

桜の咲く時期は雨でもいつもより気持ちをウキウキさせてくれます♬



早く皆さんできれいな満開の桜が見たいですね☆




今日は朝から皆さんそれぞれで  脳トレ を頑張りました



計算問題をされる方、漢字の書き取りをされる方、色塗りをされる方、
それぞれいろいろなメニューをこなされていました


はじまると一斉に机に向かって、切りのいいところまで黙々と鉛筆を動かされます

この時の集中力、ほんとすごいです!(^^)!



一息つくと周りとの相談タイムに突入します！！

「この問題これであってるかね？」「ここ何色塗ったらいいかな？」

計算を周りの人に確認したり、色塗りの塗る色を何色にしようか相談したり、お互いに教えあって

楽しく賑やかにおしゃべりされていました。

集中して頭の体操をした後は会話がよく弾みます(*´ω`*)




今日も 和やかな雰囲気 で時間があっという間に過ぎていきました♪

高槻市　大蔵司の　ほのかデイサービスセンターです！


平昌オリンピックも終わり、オリンピックロス(？)な気持ちな方も多いのではないでしょうか？


選手たちが自分の限界に挑んで一生懸命頑張っている姿は本当に感動しますよね(*´ω`*)


負けじとほのかでも利用者の皆さんが、毎日運動を頑張っていますよ！！


今回は、ほのかの自慢のマシンのうち、ひとつをご紹介しようかなと思います！


まずはこれ↓↓↓






その名もレッグプレスといいます

足には体を支えるために人間の体で一番大きな筋肉がついています

立つ、歩く、しゃがむ、立ち上がるなど基本的な動きをしているすごく重要な筋肉を鍛えるマシーンです


見た目はシンプルですがやり方も簡単！！！

座りながら前の板を踏み、膝を曲げ伸ばしするだけで足全体の筋肉が連動して鍛えられますo(^_-)O

ポイントはゆっくり無理なくですね

重さも１㎏単位で変えられて、微妙な調節もできるので

利用者の皆さんにやりやすいと好評で、効果も抜群です！！






それとこのマシン、筋力測定もできるんですよ(≧∀≦)


皆さんの筋肉の状態を確認して、
ひとりひとりの筋力に合わせて負担を決めて
一番効果的な重さで運動ができます


過去の自分の記録と見比べて「今月は足が軽いわ～」「今回はちょっと調子悪かったな～」とかいいながら頑張って運動しています( ´∀｀)



ただ運動するより、前の自分より良くなった悪くなったがわかるからまた次頑張るわ！！
と言ってくれるのすごく嬉しいです

考えたら、皆さんオリンピック選手と同じで自分の限界に挑んでるってことなんですよね*\(^o^)/*




つながるものあります☆



これも一つの感動のシーンですね〜

高槻市　大蔵司の　ほのかデイサービスセンターです！




階段。。。



足元に不安のある方が避けて通りたいもののひとつですよね


ほのかでも最初は皆さん「階段は怖い、家で使わないから上れなくてもいい」という声が本当に多かったです ↓↓


家で使わなくてもできる力は維持しないと体は弱って、ついにはできなくなったり歩きにくくなったりします

やればできる人が、自分でひとつひとつできることを減らしていくって…
これ悲し過ぎませんか？？.°(ಗдಗ。)°.




ですが今ではほのかの利用者様のほとんどの方が階段を使って運動を行っています！！

すごい変わりようですよね（汗）

実はポイントが２つあります☆




１つ目は ほのかの 階段の特徴 です




ほのかの階段は 左右の幅が狭く、階段の段差も１段ずつが低くできています

左右についている手すりをしっかり持ちながら、スタッフ補助（必要に応じて介助）のもと

安定感、安心感を感じながら昇降します！


皆さん意外と楽にできるので、

できないと思ってた事ができた達成感があり、自信をもってもらえていますo(^o^)o


いかに楽に運動に取り組んでいただけるか、安全性を意識しながら日々スタッフもお手伝いをしています





２つ目は利用者の皆さんの やる気 です！！！

これは自然にそうなった部分も大きいのですが…

ほのかでは２階でマシンを使った訓練、１階で平行棒や昇降台など基本的な動きの訓練 を行っており、

一人一人の能力や、してはいけない動きなど考えながらプログラムを決めています( ^ω^ )



２階で運動をしてきた方が、してきたことを話すと皆さん２階がどんな所なのか、どんなことをしてるのか知りたい欲求と、

人が知っていて自分が知らないことがある、人がしてて自分がしない、できないことへのうらやましさからか憧れ（？）みたいなものが出てき始め、



「私も行ってみたい！！」と自分から２階へ行きたいとおっしゃられる方がひとり、またひとりと増え始めました、、、



気が付けばほとんどの方が上るようになり、階段が嫌と言っておられた方達も今では 当たり前 のように階段を昇降しています ↑↑↑

現状では難しい方でも２階に上がりたいと目標にしておられる方が多く、１階での運動を頑張っています(^^♪




階段の効果は平担な道を歩くより 約３倍 の効果があるとも言われているので運動としての効果も抜群ですし,

みんなの やる気を引き出す鍵 になってるって、


『どんだけ階段スゴいねん!(^^)!』



今ではほのかの運動に欠かせないものになっています♪♪

高槻市　大蔵司の　ほのかデイサービスセンターです！

今週はレクリエーションでおやつ作りを行っています！

今回は戴き物のレモンを使って作ったジャムで『レモンの蒸しケーキ』を皆さんで作りました

でも普通のレモンじゃないんですよ(*´з`)

その名も『ジャンボレモン』という珍しいレモンを使用しました！！



実物を見ての感想はそのネーミング通りとにかく　大きい　の一言です。。。

利用者様達もその大きさに驚かれると同時に、どんな味がするのかとても期待されており、
粉を混ぜたり、カップに注いだり楽しそうに調理に取り組まれていました




いよいよホットプレートでの蒸しの段階に入ると、楽しみのせいか、いつもより蒸す時間が心なしか長く感じられたような、皆さん今か今かと待ちわびておられて。。。



そしてついに完成！！！




出来上がりがこちら　↓↓



大成功！！！すごく美味しそうに出来ました！

お味もふわふわの蒸しケーキのほんのりした甘さと、ジャンボレモンのジャムの甘酸っぱいやさしい酸味がアクセントになってすごくおいしいおやつに仕上がりました(^^♪
なにより皆さんの愛情がこもっているのでまた格別のおいしさです！！

皆さん自分たちで作ったおやつに「美味しいね～♪」と、周りの人たちと分かち合う姿やうれしそうな声と笑顔がすごく印象的でした(^_-)-☆

この度、ホームページリニューアルにあたり、ほのかデイサービスセンターのスタッフブログを開設致しました。
施設内のご紹介や日常の様子、その日の出来事等、随時更新を予定しておりますので是非ご閲覧下さいませ！